UÑAS ESCAMADAS

UÑAS ESCAMADAS

 

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Las uñas se pueden arruinar por un exceso de humedad o por estar demasiado secas. También influyen los hábitos de la vida diaria, además de la edad, alteraciones en la tiroides, el estrés o una dieta incompleta.

Las uñas están formadas por capas de una proteína endurecida llamada queratina, que también se encuentra en el cabello y la piel. Una uña sana puede indicar la salud general del cuerpo: todo parece estar bien si se ve lisa y de color uniforme. Pero cuando aparecen manchas, cambios de textura o color o escamas, puede ser señal de que algo no anda bien. En este caso hay que prestar atención y consultar al médico.

Anomalías de las uñas

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La Asociación Canadiense de Dermatología define a las uñas escamadas  como onicoquicia. Y la describe como la afección que aparece cuando la uña se torna quebradiza, ajada y demasiado suave y delgada o extremadamente seca. Si bien es común en las mujeres, en especial a partir de la menopausia, hay alteraciones en la salud y hábitos que pueden afectar las uñas. Por ejemplo:

Problemas hormonales y de tiroides: los cambios de textura de las uñas podrían ser tratados por un endocrinólogo. En cuanto a los cambios hormonales de la menopausia, la baja en los niveles de estrógeno pueden afectar la dureza de las uñas.

Estrés: se ha descubierto que puede incidir debilitando las uñas. Para bajar la ansiedad conviene tratar de dormir más, consumir tés de hierbas relajantes, hacer ejercicios de yoga o meditar.

Uso de productos abrasivos: los detergentes y productos de limpieza pueden afectar las uñas. Para prevenirlo conviene usar guantes de goma afelpados para lavar la vajilla y realizar los quehaceres domésticos.

Abuso de esmalte de uñas: su uso durante mucho tiempo, o el removedor a base de acetona pueden ser un enemigo de las uñas. Conviene dejarlas “descansar” periódicamente, 4 o 5 días al mes. Luego aplicar un esmalte con proteínas para fortalecerlas o con fibras de nylon para endurecer.

Excesiva humedad: mojarse y secarse las manos con frecuencia puede ser malo para las uñas. Lo mismo ocurre si están demasiado secas. Se pueden tratar aplicando una crema humectante a base de lanolina o humedeciendo las uñas y cutículas con un algodón embebido en aceite de oliva o de almendras, o una combinación de ambos. Lo ideal es aplicarlo dos veces por semana, preferentemente al acostarse.

Limado inadecuado: cuando las uñas están escamadas conviene pasar una lima de papel fina, y pasar suavemente sobre la uña en dirección al crecimiento. Nunca insistiendo hacia atrás y adelante.

Deficiencias nutricionales: una alimentación incompleta puede afectar el aspecto de las uñas.

El tema de la nutrición es muy importante para tener uñas fueres y sanas. Por eso conviene reforzar el aporte de calcio (lácteos, y verduras de hoja verde). Hay vitaminas y minerales que también pueden ayudar a recuperar tus uñas como el zinc, que evita que se vuelvan resecas y quebradizas, hongos, semilla de girasol, yema de huevo, carne y pescado.

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TRATAMIENTO UÑA ENCARNADA

UÑA ENCARNADA

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No se trata solo de un problema que afecte a niños y adolescentes como se piensa. Hay personas que viven con este problema de forma mensual y constante y tienen que acudir a consulta de forma regular.

El problema puede ser debido a muchas causas (genético, mal corte de uñas, forma de la uña, traumatismos, infecciones…) sea cual sea la causa del problema, los síntomas que padecen los pacientes son los mismos, un dolor punzante en el borde la uña que se acompaña de inflamación e infección en algunas ocasiones.

A todos alguna vez se nos ha clavado la uña en en algún momento y se trata de una molestia que puede llegar a incapacitar el desarrollo de nuestra actividad.

¿COMO PUEDE AYUDARME EL PODÓLOGO CON LA UÑA ENCARNADA?

Un gran número de pacientes acuden de forma ocasional porque les molesta el borde lateral de la piel que rodea su uña y esto les produce una molestia continua. En este sentido resulta fácil resolver el problema cortando de forma correcta la uña, identificando el fragmento (espícula) y retirándolo, el paciente nota al instante la sensación de mejoría y alivio.

Si es la primera vez que acudes a un Podólogo por este problema, puedes quedarte bien tranquilo porque el procedimiento no es nada doloroso y en pocos minutos verás tu problema solucionado para comenzar tu actividad de inmediato.

Por otro lado existen los casos de pacientes que sufren del mismo problema de forma continua y casi mensual. A estos pacientes se les practica la misma técnica anteriormente descrita a la vez que prestaremos especial atención al canal lateral por donde discurre la uña para dejar limpia la zona y así conseguir alargar las próximas visitas.

A veces el problema se va de las manos y el aspecto de la uña y la piel viene acompañado de una gran infección e inflamación. El tejido cercano a la uña presenta un aspecto totalmente inflamado y se acompaña una infección purulenta que representa un terrible dolor para nuestro paciente. En estos casos la ayuda del Podólogo es básica ya que conocemos las técnicas adecuadas para solucionar tu problema por muy grave que sea.

¿NECESITO CIRUGÍA PARA SOLUCIONAR MI PROBLEMA DE UÑA ENCARNADA?

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Muchas veces el problema es tan recurrente y grave que la solución para por intervenir el dedo afectado.

Recomendamos una cirugía a nuestro paciente cuando:

El problema es habitual en la vida del paciente y necesita de nuestra ayuda de forma repetida en el tiempo.

El dedo presenta una infección e inflamación importante.

He decidido operarme y solucionar mi problema de forma definitiva.

La cirugía de la uña se considera una intervención de carácter ambulatorio y menor. Eso quiere decir que el paciente saldrá de la intervención por su propio pie y tiene una duración aproximada de 30 minutos.

Existen diferentes técnicas quirúrgicas y cada una tiene unas ventajas e inconvenientes , por lo tanto es necesario establecer una elección u otra dependiendo de la características del dedo, el paciente y su actividad. Resulta de suma importancia realizar una buena historia clínica de nuestro paciente para conocer su medicación, antecedentes médicos, actividad profesional.

En cualquiera de la las técnicas propuestas en paciente podrá volver a su vida cotidiana de inmediato con ciertas restricciones como por ejemplo: no mojar el pie intervenido hasta que se lo permitamos y no practicar ejercicio físico de impacto durante algún tiempo.

El protocolo de curas se estipula según la opinión de cada profesional, a mi particularmente me gusta hacer un seguimiento continuo porque considero el post-operatorio una parte fundamental del proceso. El tiempo estimado desde la intervención hasta el alta del paciente oscila de las 3 a las 6 semanas dependiendo del tipo de intervención y las características de nuestro paciente.

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RADIOGRAFIA EN PODOLOGIA

RADIOGRAFIA EN PODOLOGIA

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¿Por qué es importante la radiografía?

La radiografía es fundamental en Podología. La radiología ayuda en la elaboración del diagnóstico correcto, y del mismo modo, al mejor tratamiento, pues lograremos conocer mejor la situación del paciente.

La radiografía es un examen clínico no invasivo, la toma de imágenes con rayos X supone la exposición de una parte del cuerpo a una pequeña dosis de radiación ionizante para producir imágenes del interior del cuerpo. La radiación ionizante es la que produce la suficiente energía para disociar átomos o moléculas en átomos o radicales con carga eléctrica en el material irradiado.

Al realizar una radiografía los podólogos exponemos al paciente a una muy leve radiación ionizante.

Los rayos X son la forma más antigua y de uso más frecuente para producir imágenes diagnósticas.

Algunos usos comunes del procedimiento

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  • Diagnóstico de huesos fracturados, o de dislocaciones de alguna articulación.
  • Demostración de la alineación y estabilidad de fragmentos posterior al tratamiento de una fractura.
  • Guía de la cirugía podológica como reparación de luxaciones, corrección de mal-alineamientos óseos, reducción de fracturas o reemplazo de articulaciones.
  • Búsqueda de lesiones, infecciones, signos de artritis, crecimientos óseos anormales o cambios óseos observados en afecciones metabólicas.
  • Asistencia para la detección y diagnóstico de neo-formaciones óseas.
  • Localización de objetos extraños en tejido los tejidos blandos periféricos al hueso.

Preparación del paciente

La mayoría de las radiografías óseas no precisan de preparación alguna.

Se puede solicitar a la paciente que retire parte de su vestimenta. También se puede requerir la retirada de joyas o cualquier objeto metálico, que pudiese interferir con las imágenes de rayos X.

Las mujeres siempre debe informar al podólogo si existe la posibilidad de embarazo. La radiación podría ser peligrosa para el feto. Ante cualquier duda y siendo necesaria la exploración, se tomarán las precauciones para minimizar la exposición del feto a la radiación.

Forma en que se ve el equipo

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El equipo que utilizamos en la Clínica Podológica de San Juan para las radiografías del miembro inferior consiste en un tubo portátil de rayos X  que se coloca en una angulación precisa para la toma que se quiera realizar. El paciente se recuesta en el sillón podológico, o permanece en pié. Una caja (chasis) contiene la placa radiográfica que actúa como registro de imágenes, y que se sitúa debajo del pie por estudiar.

Cómo funciona el aparato de rayos

Los rayos X son una forma de radiación, como la luz o las ondas de radio. Los rayos X atraviesan la mayoría de los objetos, incluso el cuerpo humano. Una vez que se haya dirigido cuidadosamente a la parte por examinar, el aparato genera una minúscula cantidad de radiación que atraviesa al cuerpo, produciendo una imagen en el detector del chasis.

A los rayos X los absorben las diferentes partes del cuerpo en varios grados. Los huesos absorben gran parte de la radiación mientras que las estructuras blandas, como músculos, grasa y órganos, permiten que más rayos X pasen a su través; en consecuencia, los huesos aparecen blancos en los rayos X, mientras que los tejidos blandos se muestran en matices de gris, y el aire aparece negro.

Las películas fotográficas que vimos hasta hace pocos años como copia impresa de la película, se han transformado en archivos digitales que se almacenan electrónicamente. Este tipo de imágenes almacenadas son de fácil acceso y de compartir con otros profesionales para su diagnóstico.

Realización de la radiografía

El podólogo coloca al paciente en la posición adecuada, para situar el pie a estudiar sobre la placa y el tubo emisor de rayos, a la distancia exacta y con el ángulo de incidencia preciso. Si fuese necesario para mantener el pie quieto y en posición se colocaría sobre cuñas o sacos de arena. Por protocolo, se coloca un delantal plomado al paciente que le proteja la zona pélvica y torácica de la posible radiación dispersa “rebotada”.

El paciente permanecerá inmóvil durante unos segundos mientras se toma la imagen de rayos X, con el objeto de que la imagen salga nítida. El podólogo se habrá situado a las espaldas del haz radiológico, tras la pared o barrera, durante la activación del los rayos X, mientras suena una señal acústica que lo delata.

Entonces se coloca al paciente en alguna otra posición contrapuesta con la anterior, para repetir la maniobra desde otro punto de vista (diferente ángulo de incidencia).

Podría solicitársele al paciente el permiso para realizar una radiografía del pie contrario al afectado, con el objeto de comparar ambos, siempre en beneficio del diagnóstico.

Al completar el estudio en unos minutos de espera es posible ver las imágenes obtenidas.

Por lo general, se necesitan sólo cinco minutos para realizar el estudio como lo hemos explicado.

¿Qué puede experimentar el paciente durante su estudio radiológico en Clínica Podológica San Juan?

Una radiografía ósea es un procedimiento indoloro.

La sala está refrigerada, podría sentir frío. También podría sentirse incómodo ante la permanencia inmóvil en una posición particular, o recostado en una mesa de examen dura, en especial si está lesionado. Se le aplicarán los acolchados precisos para su comodidad durante el estudio.

¿Quién interpreta los resultados?¿Cómo obtengo los mismos?

El Supervisor de Radiodiagnóstico, el podólogo, examina e interpreta las radiografías, analiza las imágenes y envía un informe firmado al médico o especialista remitente, quien compartirá con el paciente los resultados. Cuando el mismo paciente haya sido quien solicitase la exploración, será éste quien reciba el informe.

Podría llegar a necesitarse algún estudio posterior de seguimiento, y su podólogo le indicaría la razón exacta para ello. En ocasiones se realiza un examen de seguimiento porque algún hallazgo sospechoso o discutible lo recomiende. También puede solicitarse tal examen de seguimiento para cualquier cambio de una anormalidad ya conocida que pueda ser controlada a lo largo del tiempo. Estos exámenes de seguimiento, pueden ser una buena forma de confirmar si un tratamiento está funcionando, o si una anormalidad continúa estable, o ha cambiado con el tiempo.

Riesgos

Siempre existe una infima probabilidad de tener cáncer como consecuencia de la exposición a la radiación ionizante; a pesar de ello, el beneficio de un diagnóstico exacto es mucho mayor que el riesgo.

La dosis efectiva de radiación de este procedimiento diagnóstico varía.

Las mujeres deben informar siempre al podólogo o al técnico en radiología, si existe la posibilidad de estar en gestación.

Beneficios

Las radiografías óseas reflejan la manera más rápida y fácil para el podólogo de observar y evaluar lesiones de los huesos, incluyendo fracturas y anormalidades en las articulaciones, del estilo de las artritis..

La exploración radiológica es relativamente económica y se encuentra en casi todas las consultas de Podología, salas de emergencia y otras instalaciones sanitarias, lo que lo hace muy útil tanto para los pacientes como para la clase médica.

La rapidez y facilidad de las imágenes de rayos X, es extraordinariamente útil para el diagnóstico  y tratamiento de urgencia.

Después de hecha una exploración radiológica “No queda radiación alguna en el cuerpo del paciente”.

Los rayos X, por lo general, no tiene efectos secundarios en el rango de diagnóstico típico para el examen podológico.

Métodos de protección radiológica del podólogo para el paciente y para él mismo

Es necesario aplicar medidas de protección radiológica frente a la radiación producida por los equipos emisores de rayos X, así como ante la radiación.

Protección frente a la radiación

Los métodos más efectivos para protegernos de la radiación son:

  1. Minimizar el tiempo. Cuanto más tiempo de radiación, mayor será la dosis que recibe el paciente, por tanto, reduciremos el tiempo de radiación. Los tiempos de radiación habituales de las radiografías en Podología, están entre 0.08 s, y 0.5 s
  2. Maximizar la distancia. La variación de la exposición con la distancia la rige la Ley del inverso del cuadrado de la distancia, por decirlo más sencillo, duplicar la distancia entre el paciente y el tubo de rayos X reduce la dosis de radiación recibida a la cuarta parte. Es por eso que el podólogo al hacer la radiografía se separará lo más posible del aparato de rayos, colocándose en situación opuesta al haz de rayos o detrás de una pared; en ocasiones también se protegen las gonadas del paciente con un mandil plomado (que pesa mucho).
  3. Maximizar el blindaje. Se llama blindaje al material capaz de absorber radiación. Cuanto más grueso sea, mayor será la disminución de la radiación al otro lado del mismo. La sala de rayos X suele estar forrada de plomo o construida con ladrillos de material absorbente, como la barita.

Los equipos actuales de rayos X tienen haces de rayos muy vigilados y métodos de control de filtración para minimizar la desviación (o dispersión) de la radiación; de este modo se garantiza que las partes del cuerpo de la periferia, de la región a estudiar, reciban la mínima exposición posible a la radiación. Los colimadores de radiación se utilizan con este fin antes señalado.

Limitaciones de los rayos X óseos (radiografía)

Sabido es que las imágenes de rayos X son de lo más detallado y claro para los huesos, pero poca información ofrecen sobre músculos, tendones o articulaciones.

Una Resonancia Nuclear Magnética puede ser más útil en la identificación lesiones en huesos y articulaciones (e. g. desgarros de ligamentos), o en la detección de fracturas ocultas o de presencia sutil, o hematomas dentro de los huesos (contusiones y micro-fracturas) invisibles a los rayos X.

Reconocimiento de las áreas con radiaciones

Los métodos de protección antes descritos son efectivos cuando se conocen las áreas en que existe radiación, pero ¿cómo se sabe eso? Las zonas en que hay fuentes de radiación se definen como «áreas de acceso restringido» y deben estar señalizadas con carteles de diferentes colores.

En Ortocen, nos corresponde el de «Zona Vigilada» por razón a las características del tubo emisor y la instalación.

¿Cómo sabemos que los niveles de radiación se hallan en valores aceptables?

La vigilancia de la radiación se realiza mediante detectores de radiación. Empresas de protección radiológica, autorizadas por la administración, miden los niveles de radiación existentes durante la operación del equipo de rayos X, comprobando la adecuación de los blindajes. Además de la verificación inicial en la incorporación primera del equipo, se reproduce la misma con periodicidad anual.

En el recibidor de Clínica Podológica San Juan, el paciente puede revisar la actualización de estas revisiones.

 

Radiación y embarazo

Desde el comienzo del siglo XX se conoce que las células que se reproducen con más frecuencia son más susceptibles a los daños por radiación ionizante. Puesto que los embriones, fetos y niños están creciendo, y sus células se reproducen a gran ritmo, son más sensibles a las radiaciones que los adultos. Cuando se irradia a una embarazada, una fracción de la irradiación llegará al embrión o feto. El periodo más radio-sensible del embrión es entre las semanas 8ª y 15ª de la gestación.

Según la legislación actual, desde el momento que se declara el embarazo, el feto no puede recibir una dosis efectiva superior a 1 mSv (la unidad Sievert honra al físico sueco Rolf Sievert, esta medida da un valor numérico con el que cuantificar los efectos estocásticos  de las radiaciones ionizantes).

Riesgos de radiación

En los días que corren, son numerosas las ocasiones en que nuestras actividades diarias implican riesgos, o lo que es lo mismo, posibilidad de daño, enfermedad o incluso muerte. Entre los pacientes, el riesgo de la exposición a las radiaciones ionizantes se compensa con el beneficio derivado del diagnóstico o tratamiento recibido.

Para comparar el riesgo asociado a la radiación con otros riesgos para la salud, se confronta el número medio de días de esperanza de vida perdidos por unidad de exposición, para cada tipo de riesgo; cotejándolos se muestra que muchas de nuestras actividades diarias representan un riesgo para la salud mayor que el derivado de los niveles de radiación existentes en el ámbito médico.

PROPENSO A JUANETES

PROPENSO A JUANETES

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Contrario a lo que muchos piensan, esas pequeñas y molestas protuberancias óseas que se forman en el dedo gordo del pie, conocidos como juanetes, no son sólo un problema para la abuela y sus zapatos ortopédicos. Casi un tercio de los adultos las tienen, y por desgracia, se puede desarrollar a cualquier edad. Esto es lo que necesitas saber acerca de ellos.

CUAL ES LA CAUSA DE LOS JUANETES ?

Un juanete es en realidad una ligera ampliación de los dos primeros metatarsianos (huesos) de los pies, dice John Mancuso, Dr. especialista en medicina podológica de la ciudad de Nueva York. ¿Que tus tacones favoritos son los causantes?… ¡Falso! (Amantes de Louboutin, ¡Brinquen de alegría!) Son 100 por ciento hereditarios, gracias, mamá.

QUIEN TIENE MAYOR RIESGO ?

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En realidad, son bastante comunes, dice Rebecca Pruthi, Médico cirujano en podología de Nueva York. Y mientras son hereditarios, hay ciertos factores que elevan el riesgo de padecerlos. De acuerdo con la Asociación Americana de Medicina Podológica, los que tienen pies planos, arcos bajos, artritis o enfermedades inflamatorias de las articulaciones, son más propensas a desarrollarlas. Si tienes un trabajo que requiera estar de pie mucho tiempo, también eres más susceptibles a los juanetes, dice Pruthi.

Mientras hombres como mujeres tienen una predisposición a desarrollar juanetes, según un estudio publicado en la revista Arthritis Care & Research encontró que los juanetes son más frecuentes en las mujeres. Mancuso dice que alrededor del 85 por ciento de sus pacientes son mujeres.

Aquí es donde la elección de los zapatos se vuelve importante: Mientras que la herencia es la principal causa de los juanetes, los tacones muy altos los pueden desencadenar más fácilmente, ya que ponen mayor presión en la parte delantera del pie, donde se forman los juanetes, dice Pruthi.

HAY ALGO QUE SE PUEDA HACER PARA PREVENIRLOS ?

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Mancuso dice que los ejercicios que fortalecen los arcos de los pies (como los levantamientos de pantorrilla) pueden retrasar la difusión de los huesos en el pie. Asegurarte de que llevas el calzado adecuado (amplios, anchos y con profundidad para el pie) también puede ayudar a minimizar las posibilidades de desarrollarlos.

SI YA TIENES UNO…

Pruthi sugiere buscar zapatos hechos de materiales naturales como el cuero que cede un poco para un ajuste más cómodo. Los juanetes también pueden llegar a ser especialmente molestos para los corredores, ya que tienden a causar una pronación grave (meter hacia adentro el pie al caminar o correr). La cirugía es la única verdadera solución.

CUANDO DEBES CONSIDERAR LA CIRUGÍA?

 

«La mayoría de la gente piensa que la cirugía de juanete consiste simplemente en tomar un martillo, un cincel y golpear la protuberancia», dice Mancuso. «Eso es sólo una parte de ella.» El trabajo de un cirujano podólogo es cortar el hueso para poder realinear la articulación y volver a juntar los huesos.

Así que ¿Cuándo es necesaria la cirugía? Todo depende de qué tan molesto sea el juanete. «Si llega a ser doloroso, se te dificulta caminar o incluso usar zapatos, son las tres razones que consideramos para la cirugía», dice Pruthi.

La gente está empezando a considerar la cirugía cada vez más jóvenes. Mancuso dice que la mayor parte de sus pacientes están entre sus treinta y tantos y principios de los cuarenta. «Cuanto más joven lo hagas, la cirugía es menos necesaria», dice Mancuso, quien explica que el procedimiento es mucho más sencillo si se realiza antes de que el pie haya desarrollado una seria propagación.

Debes tener en cuenta que es posible que el juanete vuelva a aparecer incluso después de la cirugía. «Dado que la gravedad varía con cada juanete, existen diferentes procedimientos quirúrgicos para corregirlo», dice Pruthi. «Si se lleva a cabo el procedimiento adecuado, es poco probable que vuelva a aparecer. Si lo hace, toma años y por lo general es menos grave».

 

PIE DIABETICO

PIE DIABETICO

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La Diabetes es una de las enfermedades de tipo crónico más frecuentes, que tiene importancia tanto por las repercusiones que provoca en el estado de salud de la persona que la padece, como por los trastornos que origina en su calidad de vida.

El pie diabético es la complicación de la diabetes con mayores implicaciones económicas y sobre la calidad de vida. Se puede presentar como la pérdida de sensibilidad por Neuropatía y por la presencia de deformidades, ocasionadas en la mayoría de los casos por el uso de calzado incorrecto. Las lesiones en el sistema nervioso pueden manifestarse como pérdida  de la sensibilidad de los pies, e incluso deformarlos, produciendo puntos de presión anormales que ocasionan ampollas, irritaciones o úlceras. Debido a la mala circulación de la sangre, estas lesiones tardan en curarse.

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Cada 30 segundos se pierde una pierna debido a la Diabetes y hasta un 85% de estas amputaciones son prevenibles.

Mediante cuidados podológicos y una educación adecuada es posible obtener una importante reducción del número de amputaciones y mantener los pies en condiciones óptimas.

La persona con Diabetes debe saber que las medidas de prevención constituyen las medidas terapeúticas más eficaces y fáciles de implantar. Seguir las recomendaciones sobre el cuidado de los pies y las uñas es fundamental así como procurarse revisiones periódicas de los mismos.

CUIDADOS GENERALES

1.- Lavado diario de los pies en agua tibia con un jabón apropiado.

2.- Secado exhaustivo.

3.- Hidratación de la piel con crema.

4.- Revisar los pies diariamente, prestando atención a:

Lesiones entre los dedos.
Durezas en la planta del pie.
Callosidades en los dedos o entre ellos.
Grietas.
Ampollas.
Zonas con cambios de coloración.
Heridas o Ulceras.
Uñas encarnadas.

5.- No utilizar Callicidas.

6.- Medias y calcetines de fibras naturales y sin costuras.

CALZADO ADECUADO

1.- Calzado cómodo, que no haga daño.

2.- De piel y ligero de peso, con suela antideslizante y flexible, con puntera cuadrada.

3.- Antes de ponértelos, revísalos con las manos y asegúrate de que no haya ningún cuerpo extraño, ni costura prominente ni rotos internos.

4.- Deshecha los zapatos rotos o deformados.

A la hora de compra unos zapatos:
1.- Compra el calzado por la tarde, porque es cuando los pies están más dilatados.

2.- Los zapatos de cuero permiten la transpiración y ayudan a mantener los pies limpios y secos.

3.- Deben tener un contrafuerte en la parte posterior y suelas algo blandas.

NO OLVIDES VISITAR PERIÓDICAMENTE A TU PODÓLOGO.

DOLOR DE PIES

DOLOR DE PIES

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Esta queja tan repetida, fuera y dentro de la consulta de un podólogo, nos deriva en muchas ocasiones a uno de los problemas más comunes en los pies.

Ese dolor tan intenso que sienten algunas personas en la planta de los pies, concretamente en la zona anterior, y que en ocasiones se irradia hacia el nacimiento de los dedos es, probablemente, el motivo más frecuente por el cual acude el paciente al podólogo y que se denomina Metatarsalgia.

La Metatarsalgia se traduce literalmente como ”dolor de metatarso”, siendo el metatarso la parte correspondiente del pie que va desde el tarso (zona posterior y media del pie) hasta el nacimiento de los dedos y que conforma la parte anterior del mismo.

Este problema tan común se debe a múltiples factores, desde malformaciones fisiológicas del pie a causas externas, tales como el calzado o las distintas actividades a las que sometemos a los pies.

Dentro de las malformaciones fisiológicas o patologías intrínsecas del pie, como ejemplo, podemos hablar del Pie Cavo. Este tipo de pie se caracteriza por tener un arco mayor de lo normal, siendo justamente lo opuesto al famoso Pie Plano. El hecho de tener un arco longitudinal mayor de lo normal hace que apoyemos todo el peso de nuestro cuerpo sobre una superficie más reducida, con lo cual, tanto la parte del talón como la del antepie sufren una mayor presión, dando origen a ese dolor tan agudo, especialmente en la zona anterior, ya que está menos preparada para soportar una gran carga.

Con respecto a las causas externas de este problema nombramos en primer lugar el calzado, el calzado inapropiado, concretamente el femenino de tacón alto y punta estrecha, que traslada aun más el peso del cuerpo hacia el antepie , comprimiéndolo al mismo tiempo. Algunos calzados de trabajo excesivamente rígidos y con suelas reforzadas son, asimismo, causantes de la molestia.

Evidentemente, el tipo de trabajo o actividad que desarrollamos también puede contribuir a agravar la Metatarsalgia, ya que tanto un trabajo en bipedestación continuada (largas jornadas de pie sin descanso) como grandes caminatas a las que no estamos acostumbrados, son causa de un recalentamiento general del pie que puede derivar en ese dolor tan incapacitante.

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En la mayoría de los casos el dolor se acompaña de durezas en la zona, que en estadíos avanzados terminan convirtiéndose en los desagradables callos o clavos plantares, llamados así porque recuerdan al dolor provocado por la punta de un clavo en la piel. En tal caso, la solución consiste en acudir al podólogo para la extracción del callo o clavo, pero sin olvidar tratar también la verdadera causa de éste, ya que el problema se repetiría una y otra vez.

Si la causa está en un mal calzado, el paciente debería cambiarlo por uno más cómodo y anatómico, con un tacón que no supere los dos o tres centímetros de altura, puntera redondeada y suela flexible con un grosor adecuado.

En casos en los que la Metatarsalgia se deba a un Pie Cavo u otra causa fisiológica, el tratamiento se completaría además con unas Plantillas Ortopédicas apropiadas y personalizadas.

Como puedes comprobar ambos tratamientos son sencillos y verdaderamente eficaces.

¡Anímate y no dejes de acudir a tu podólogo!

LESIONES CON TACONES

Lesiones con tacones.

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Las mujeres padecen hasta cuatro veces más problemas en los pies que los hombres. La razón: los tacones. Y cuanto más alto y más estrecho es el zapato, peor. Problemas en el tendón de Aquiles, juanetes, callos, dedos en martillo o nervios comprimidos es el precio que algunas pagan por ir a la moda.

Uno de los dichos populares repetidos hasta la saciedad por madres y abuelas es que “para presumir hay que sufrir”. Y así las mujeres, durante siglos, han sacrificado su bienestar llevando incómodos corsés, faldas con armazones metálicos y tacones de vértigo.

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Espalda, rodillas y pies enferman por culpa de los ‘stilettos’. El tacón desplaza el peso del cuerpo hacia delante, aumenta la presión sobre los dedos y traslada los puntos naturales de apoyo. Además, obliga a corregir la postura corporal para compensar este ‘desequilibrio’ por lo que desde el tobillo hasta las cervicales, todas las articulaciones se resienten.
En Estados Unidos, el 90% de las 800.000 intervenciones anuales que se realizan para corregir las patologías del pie se practican en mujeres. Estas son algunas de esas lesiones:

‘Hallux valgus’

La misma presión que genera el neuroma es responsable de esta lesión caracterizada por la desviación hacia dentro del dedo gordo, que puede llegar a montarse sobre el segundo, con la consiguiente alteración de la articulación y la prominencia de la cabeza del primer metatarsiano que forma, en el lateral del pie, el conocido juanete. Los zapatos estrechos y de tacón alto predisponen a su aparición que conlleva dolor, irritación, inflamación y, en ocasiones, procesos infecciosos. Dado el componente genético, si existen antecedentes familiares de juanetes lo mejor es no utilizar un calzado inadecuado.

Sesamoiditis

Los sesamoideos son dos huesos pequeños y redondos localizados bajo el metatarsiano del dedo gordo. Están incluidos en el aparato articular y cumplen una importante función en el movimiento de despegue del pie del suelo. La tensión excesiva puede originar su inflamación e incluso su fractura.

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Dedos en martillo

No sólo el gordo padece el rigor de los tacones, los dedos menores sufren igualmente. La deformidad más común en ellos es la llamada dedos en martillo, un encorvamiento hacia arriba de sus huesos secundario a una mecánica inadecuada del pie. Además del dolor, es frecuente la aparición de callos en la protuberancia formada.

Neuroma de Morton

Un tacón de ocho centímetros provoca siete veces más esfuerzo en la punta del pie que uno de dos centímetros. Este exceso de presión comprime los nervios plantares, provoca inflamación, fibrosis y disminución del riego sanguíneo lo que se traduce en hormigueo, dolor, ardor que empeoran al caminar. El neuroma de Morton puede aparecer en todos los dedos del pie pero es mucho más frecuente el tercero y el cuarto. Además de la altura, cuanto más estrecho es un zapato en la punta, más probable es que aparezca esta lesión.

Inestabilidad del tobillo

Esguinces y microtraumas repetitivos son las amenazas a las que se exponen los tobillos por culpa de los tacones. El riesgo queda perfectamente ilustrado con la imagen de alguien que camina con zapatos altos por primera vez. La inestabilidad que demuestra afecta especialmente a esta compleja articulación.

Inflamación del tendón de Aquiles

El uso continuo del tacón altera la tensión del tendón de Aquiles, el tejido de inserción de los gemelos (los músculos de la pantorrilla). La postura a la que obligan los zapatos altos acorta la longitud de este tendón hasta tal punto que puede llegar el momento en el que caminar sobre plano resulte doloroso. Alternar un calzado y otro puede provocar tendinitis (inflamación) que resulta dolorosa y puede desembocar en un desgarro o rotura.

Artrosis de la rodilla

Numerosos estudios han relacionado el uso de tacones altos con la aparición de este trastorno que es dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. La osteoartritis (o artrosis) se debe, según los expertos, al aumento de la presión en las superficies articulares de la rodilla. El desgaste de los cartílagos y el hueso circundante es un proceso largo y silente. Cuando el paciente experimenta los primeros síntomas, ya es demasiado tarde porque no hay forma de recuperar los tejidos dañados.

 

CALZADO PARA ANDAR POR CASA

CALZADO PARA ANDAR POR CASA

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Las amas de casa no suelen calzarse bien para desempeñar las labores del hogar. Por costumbre, cuando llegamos a nuestra casa nos quitamos los zapatos y nos ponemos algo más cómodo. Pero en la mayoría de casos nos ponemos unas zapatillas anchas que no suelen ir sujetas al pie, lo que constituye un gran error.

Características de un buen calzado de casa

El calzado que se emplee cuando estemos en casa debe ser cómodo y debe ir sujeto al pie de la persona. De lo contrario, cuando la zapatilla nos va grande, agarrotamos los dedos para sujetar el zapato. Esto provoca presiones incorrectas a nivel de la parte delantera de los dedos que favorece la aparición de callos, duerzas y dolores de pies. También pueden aparecer juanetes, motivo por el cual la persona deberá acudir al podólogo para que determine si es un problema de origen genético o bien se debe a una alteración biomecánica del pie. No debemos olvidar que muchas veces un dolor de espalda puede venir producido por una mala posición del pie, que repercute en la rodilla, cadera y asciende hasta la columna vertebral.

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Las personas que durante el día necesitan llevar soportes plantares también deben utilizarlos en casa. La zapatilla del hogar debe poder adaptarse a estas plantillas, que deben seguir quedando sujetas al pie.

Calcetines para andar por casa

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Muchas personas han adquirido el hábito de llevar calcetines gruesos para andar por casa sin zapatos, algo que resulta contraproducente para la persona. Si se hace durante un par de horas antes de ir a la cama no pasa nada, pero si se va a estar deambulando y realizando actividades de esta manera, puede ser peligroso. Los calcetines hacen trabajar al pie en condiciones inadecuadas porque no va sujeto y le hace perder la estabilidad.

 

BEBE DESCALZO

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BEBE DESCALZO.

Mientras más descalzo se mantenga un bebé sería más inteligente, así lo asegura un estudio titulado: Podología preventiva: niños descalzos igual a niños más inteligentes. La autora de este análisis es Isabel Gentil García, profesora de la Escuela Universitaria de Enfermería, Fisioterapia y Podología, de la Universidad Complutense de Madrid, España.

Las especialista asegura que los bebés descalzos no sólo son libres sino que experimentan al comienzo de su vida  con diversas sensaciones, descubren el mundo de una manera muy feliz y quizá con mayor importancia, porque  se volverían  más inteligentes.

Los pies, según Gentil García, sirven a los niños para procesar información y antes de los 7 meses de edad llegan a ser más sensibles que las manos.

El movimiento físico y el estímulo al explorar las sensaciones que le ofrece el estar descalzos aceleran la maduración del bebé, así como el desarrollo propioceptivo y el intelectual.

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La profesora y autora del estudio acepta que, en ocasiones, al bebé se le abriguen los pies para protegerlo del frío; más no que se usen zapatos incluso cuando ni ha iniciado el gateo, pues a su juicio calzarlos “es perjudicial para su desarrollo”.

Gentil García aduce que luego de estudiar científicamente comportamientos y emociones en los bebés, todas las teorías “coinciden en que el avance (del niño) es fruto de una compleja interacción entre el ambiente y el organismo y que en el punto inicial del desarrollo de la inteligencia no existe una diferencia entre el yo y el mundo externo; se da todo en un bloque”.

En ese “bloque” el preandante debe explorar y sentir directamente las texturas (alfombras, foamis, suelo, madera, grama, agua, entre otros) porque eso forma parte del aprendizaje.

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El calzado, no se justifica ya que “impide recibir sensaciones y añade un peso excesivo a los pies impidiendo el movimiento, y además puede causar lesiones”.

Advierte que el adulto no debe, bajo ningún concepto, “poner impedimentos al desarrollo propioceptivo, neuromuscular e intelectual del niño encerrando sus pies en un calzado que no necesita. Al contrario, se deberá estimular a los niños a disfrutar de su cuerpo y de su motricidad con los pies descalzos”.

Los pies se convierten en una vía para informar al bebé sobre su mundo interior. De allí la importancia de andar descalzos y hacer contacto con todas las superficies y texturas posibles.

Gentil García advierte que si los pies son tapados o encerrados se priva al niño de toda la información táctil, “así como de la percepción de la posición y movimiento de los pies en relación con el espacio, que juegan un papel importante en el sistema nervioso central”.

De hecho, destaca la autora del estudio, es vital para la maduración de las habilidades motoras, ya que de eso depende la coordinación visual, manual y el obtener informaciones táctiles y perceptivas.

 

RECONSTRUCCION UÑA RESINA

 

 

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La reconstrucción de una uña de porcelana es algo muy a la orden del día. Cuando llega el verano muchas personas tienen problemas para ponerse unas sandalias, se sienten totalmente acomplejadas por el aspecto de sus uñas de los pies, aquí encontrarás la solución.

Si un paciente manifiesta la sensación de tener un problema estético que le impide disfrutar libremente del calzado, le ofrecemos este tratamiento reparador de uñas para que recupere lo antes posible las ganas de lucir sus pies.

¿CÓMO ES LA RECONSTRUCCIÓN DE LAS UÑAS DEL PIE?

Es una solución para tratar las afecciones estéticas de las uñas atrofiadas por traumatismos u hongos en las uñas de los pies utilizando uñas de resina autopolimerizable.

Antes de empezar con el tratamiento se realizado un fresado y limpieza de toda la zona afectada.

Una vez tengamos el campo de trabajo preparado se realiza la preparación del producto sobre la superficie de la uña.

Una vez esté preparado se realiza de nuevo un fresado para dar forma a la nueva uña y ya tenemos nuestra uña preparada para enseñarla con el mayor orgullo.

¿CUÁNTO DURA LA UÑA DE RESINA PUESTA?

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Depende mucho del crecimiento de la uña natural que queda debajo, pero si podemos establecer que el tiempo para realizar los cambios y volver a poner una uña nueva suele oscilar entre las 4 y 6 semanas. Durante todo ese tiempo el paciente podrá realizar una vida completamente normal playa, piscina, deporte…..

¿SÓLO PUEDO HACERME LA RECONSTRUCCIÓN DE UÑA EN VERANO?

Para nada, de hecho con muchos pacientes seguimos el tratamiento durante el invierno porque hemos observado que una vez retiramos la uña esta ha crecido con una aspecto mucho más sano.

Por lo tanto, no solo soluciona problemas estéticos, sino que en muchos casos, mantiene la zona hermética y libre de golpes, lo que conlleva un crecimiento mucho más natural y sano de la uña antigua.

¿SÓLO ES UN TRATAMIENTO PARA MUJERES?

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Las mujeres son las que más demandan este tratamiento, pero en los 2 últimos años ha crecido el número de hombres, ya que el aspecto de sus uñas era un verdadero problema a la hora de calzarse zapato de verano.

En casos crónicos, cuando se tiene una uña totalmente alterada en color, forma y tamaño, este tipo de tratamiento devuelve a la uña un aspecto mucho más natural. Estamos ante un tratamiento rápido, efectivo e indoloro que proporciona a nuestros pacientes la confianza para volver a ponerse sus zapatos de verano sin que nadie señale el aspecto de su uña.